Aulas de Grupo

O Yoga é uma prática individual que se faz em grupo!

O que preciso levar para a aula?

Trazer um colchão de prática ou uma toalha. Se é habitual suar deverá trazer uma pequena toalha. Praticamos descalços podendo manter ou retirar as meias.No Yoga tradicional não utilizamos outros adereços, nem blocos, nem quaisquer outros materiais para além do próprio corpo.

Que roupa devo usar na prática?

Uma roupa leve e confortável. Deve ter atenção às cores a utilizar. O Yoga constrói harmonia devendo evitar o preto por ser uma cor negativa e o vermelho muito energético.

Medidas COVID 19

O Centro reabriu para as aulas presenciais em Junho tendo tomado medidas de forma a garantir a segurança dos seus alunos. A utilização obrigatória de máscara (excepto durante a prática), descalçar-se à entrada do Centro, desinfecção das mãos e utilização dos vestiários por apenas uma pessoas de cada vez, faz parte do conjunto de medidas tomadas. Veja o video com as medidas de segurança.

Teachers:

Tina Wang
Tina Wang
Vinyasa
Vicky Lewis
Vicky Lewis
Kundalini
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